口才訓(xùn)練方法：在實踐中鍛煉自己的心理素質(zhì)

發(fā)布時間：2020-10-30 14:42:25 作者：暫無 關(guān)鍵詞：口才訓(xùn)練方法 閱讀：2700 次

   愛迪生說:“天才是1%的靈感加99%的汗水?！弊吭降牟拍?需要的不僅僅是天賦,更多的是日積月累的刻苦鍛煉。一個人在臺上鎮(zhèn)定自若、口若懸河、文采飛揚的時候,臺下一定付出了許多辛勤和汗水。所以,平時要利用一切機會進行鍛煉,可以和別人交流,爭取機會大膽發(fā)言?！耙雽W(xué)會游泳,一定要下水”。當(dāng)眾說話尤其需要在實踐中提高,就是這個道理。

  在實踐中鍛煉口才的方法有一下幾個方面：

(一)給自己鼓勵和自信

突破思維框架,告訴自己“我能做到”對于言語交際非常重要。有時人們在交際之前,尤其是在非常重要的交際場合,心情很矛盾,感覺頭緒很亂,認為自己說不出來,總想好好整理后再說,可舌頭就是不聽使喚。但事實上,矛盾的心情并不是不能說出來,把對立或矛盾的心情化作語言,無論是誰都能做得到。實際上人潛在的能力遠比自己想象的更出色。學(xué)過樂器的人都有這樣的經(jīng)驗,就是即使某個部分沒有彈好,但只要試著練習(xí)彈一周左右就能彈得好多了,即使中斷練習(xí),技能的進步也不會就此停止,因為潛在的能力可以把曾經(jīng)做過的練習(xí)集中起來。提升語言能力也是一樣的。即使剛開始非常零散,但只要能表達出來,自然也就掌握了歸納的能力。與其在頭腦中歸納總結(jié),還不如想辦法說出來,將更有利于提高思考歸納的能力。每個人在某方面具有才能或創(chuàng)造力,之所以沒有發(fā)揮出來,是因為陷入了“做不到”這個思維框架中,只要從“做不到”的意識中解放出來,無論是誰都能更大限度地發(fā)揮自己特有的才能。

(二)以自我為中心

　　這里的以自我為中心并不等于自私,而是克服自卑、膽怯的人經(jīng)常以他人為中心的弊端。自卑的人總是過分地看重自己的弱點,太要面子,而看不到自己的優(yōu)勢,是一種消極的心理狀態(tài)。自卑一般說來是在交際對象面前有一種自愧不如,或感覺自己與對方差距懸殊而造成的一種消極的心理狀態(tài)。有自卑心理的人不敢大大方方地與對方平等交際,常常擔(dān)心受到別人的冷落與嘲笑。他們在言語交際時,常常會情不自禁地出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、手足無措等情形。而如此多次反復(fù),又會逐漸強化自己的怯懦與自卑心理。自卑的本質(zhì)是自我意識的弱化?？朔员暗南麡O心理是加強“以自我為中心的意識”。同時,在發(fā)表自己主張時,如果能夠把目標(biāo)放在自己身上,我們也將會發(fā)現(xiàn)一切困難與挫折都能迎刃而解。

適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)能為我們帶來滿足和快感,只要以自己為中心適切、得體地表達意志或表現(xiàn)自己,不僅能為自己帶來身體和精神上的輕松與自在,更能給別人一種耳目一新,落落大方的印象。所以,我們根本沒有必要在思想上受到他人的影響和控制,以致阻礙了思維與感情的自由發(fā)揮。人人都應(yīng)當(dāng)具備獨立思考的能力,在與他人進行思想交流時如果能做到切中要害,適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己,那么我們就能體會到表現(xiàn)自己的樂趣,同時也增強自己與他人交往的自信心。