口才訓(xùn)練方法：在實(shí)踐中鍛煉自己的心理素質(zhì)

發(fā)布時(shí)間：2020-10-30 14:42:25 作者：暫無(wú) 關(guān)鍵詞：口才訓(xùn)練方法 閱讀：2870 次

   愛迪生說(shuō):“天才是1%的靈感加99%的汗水?！弊吭降牟拍?需要的不僅僅是天賦,更多的是日積月累的刻苦鍛煉。一個(gè)人在臺(tái)上鎮(zhèn)定自若、口若懸河、文采飛揚(yáng)的時(shí)候,臺(tái)下一定付出了許多辛勤和汗水。所以,平時(shí)要利用一切機(jī)會(huì)進(jìn)行鍛煉,可以和別人交流,爭(zhēng)取機(jī)會(huì)大膽發(fā)言。“要想學(xué)會(huì)游泳,一定要下水”。當(dāng)眾說(shuō)話尤其需要在實(shí)踐中提高,就是這個(gè)道理。

  在實(shí)踐中鍛煉口才的方法有一下幾個(gè)方面：

(一)給自己鼓勵(lì)和自信

突破思維框架,告訴自己“我能做到”對(duì)于言語(yǔ)交際非常重要。有時(shí)人們?cè)诮浑H之前,尤其是在非常重要的交際場(chǎng)合,心情很矛盾,感覺頭緒很亂,認(rèn)為自己說(shuō)不出來(lái),總想好好整理后再說(shuō),可舌頭就是不聽使喚。但事實(shí)上,矛盾的心情并不是不能說(shuō)出來(lái),把對(duì)立或矛盾的心情化作語(yǔ)言,無(wú)論是誰(shuí)都能做得到。實(shí)際上人潛在的能力遠(yuǎn)比自己想象的更出色。學(xué)過(guò)樂(lè)器的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn),就是即使某個(gè)部分沒(méi)有彈好,但只要試著練習(xí)彈一周左右就能彈得好多了,即使中斷練習(xí),技能的進(jìn)步也不會(huì)就此停止,因?yàn)闈撛诘哪芰梢园言?jīng)做過(guò)的練習(xí)集中起來(lái)。提升語(yǔ)言能力也是一樣的。即使剛開始非常零散,但只要能表達(dá)出來(lái),自然也就掌握了歸納的能力。與其在頭腦中歸納總結(jié),還不如想辦法說(shuō)出來(lái),將更有利于提高思考?xì)w納的能力。每個(gè)人在某方面具有才能或創(chuàng)造力,之所以沒(méi)有發(fā)揮出來(lái),是因?yàn)橄萑肓恕白霾坏健边@個(gè)思維框架中,只要從“做不到”的意識(shí)中解放出來(lái),無(wú)論是誰(shuí)都能更大限度地發(fā)揮自己特有的才能。

(二)以自我為中心

　　這里的以自我為中心并不等于自私,而是克服自卑、膽怯的人經(jīng)常以他人為中心的弊端。自卑的人總是過(guò)分地看重自己的弱點(diǎn),太要面子,而看不到自己的優(yōu)勢(shì),是一種消極的心理狀態(tài)。自卑一般說(shuō)來(lái)是在交際對(duì)象面前有一種自愧不如,或感覺自己與對(duì)方差距懸殊而造成的一種消極的心理狀態(tài)。有自卑心理的人不敢大大方方地與對(duì)方平等交際,常常擔(dān)心受到別人的冷落與嘲笑。他們?cè)谘哉Z(yǔ)交際時(shí),常常會(huì)情不自禁地出現(xiàn)臉紅心跳、語(yǔ)無(wú)倫次、手足無(wú)措等情形。而如此多次反復(fù),又會(huì)逐漸強(qiáng)化自己的怯懦與自卑心理。自卑的本質(zhì)是自我意識(shí)的弱化。克服自卑的消極心理是加強(qiáng)“以自我為中心的意識(shí)”。同時(shí),在發(fā)表自己主張時(shí),如果能夠把目標(biāo)放在自己身上,我們也將會(huì)發(fā)現(xiàn)一切困難與挫折都能迎刃而解。

適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)能為我們帶來(lái)滿足和快感,只要以自己為中心適切、得體地表達(dá)意志或表現(xiàn)自己,不僅能為自己帶來(lái)身體和精神上的輕松與自在,更能給別人一種耳目一新,落落大方的印象。所以,我們根本沒(méi)有必要在思想上受到他人的影響和控制,以致阻礙了思維與感情的自由發(fā)揮。人人都應(yīng)當(dāng)具備獨(dú)立思考的能力,在與他人進(jìn)行思想交流時(shí)如果能做到切中要害,適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己,那么我們就能體會(huì)到表現(xiàn)自己的樂(lè)趣,同時(shí)也增強(qiáng)自己與他人交往的自信心。