少兒朗誦、演講教材：氣息練習(xí)

發(fā)布時間：2020-03-12 13:02:50 作者：暫無 關(guān)鍵詞：朗誦演講教材 閱讀：3059 次

   氣息是身體發(fā)音的驅(qū)動力和基本。在朗誦話劇表演、演說、爭辯或別的口語表述時,氣息的速率、總流量、工作壓力的尺寸與響聲的高矮、高低、長度及其共鳴點狀況常有立即的關(guān)聯(lián)。能夠 說要操縱響聲,掌控語言,就務(wù)必學(xué)好操縱氣息。

　　1氣息體操

　　方式:由一人領(lǐng)操,大伙兒雙眼微閉,以站起姿態(tài)為宜。全套體操共有10節(jié):快吸快呼一慢吸慢呼—快吸慢呼—慢吸快呼一深吸淺呼一淺吸深呼一鼻吸鼻呼一口吸口呼一鼻吸口呼一口吸鼻呼;

　　訓(xùn)煉提醒

　　1~6節(jié)口鼻并且用;可分配在早鍛練時間開展。

　　2壓腹數(shù)一數(shù)

　　方式 ：平在床上,在腹腔壓上一摞書,吸足一口氣,剛開始從1往后面數(shù)。它是對氣息輸出開展強制性操縱的訓(xùn)煉,目地是提高腹部肌肉和橫膈膜的控氣幅度。剛開始環(huán)節(jié)壓的書可少點,慢慢提升?？蛇\用臨睡前做這一訓(xùn)練。

　　3慢跑背詩

　　方式 :平常慢跑出現(xiàn)輕度喘氣時,背一首短小精悍的古詩詞。剛開始訓(xùn)煉時可兩個人相互配合開展,攜手并肩跑車句接一句地背下來。

　　提醒 ：猛烈健身運動時不能開展此訓(xùn)煉;要盡可能操縱不出現(xiàn)喘氣聲;一首詩背完后,要調(diào)整吸氣隨后再再次開展。

　　4軟口蓋訓(xùn)練

　　方式 ：最普遍的是“閉口粉刺呵欠”,即打呵欠時有意不張開嘴巴,只是強制性用鼻呼吸、呼吸。

　　5偷氣通氣

　　方式：選一篇或一段長句較多的文章內(nèi)容,用迅速的速率讀下來,在氣息不夠時,應(yīng)用“偷氣”方法,讀后明確最好通氣處。

　　提醒

　　通氣宜口鼻并且用,以鼻主導(dǎo),把握時間差使氣旋充足強有力。偷氣不必邊發(fā)音邊呼吸,得用很快的速率,在不以人察覺時吸進一部分氣旋。