鍛煉口才的方法中提到過每天朗誦30分鐘,今天推送鍛煉口才的文章《發(fā)呆的美好》,希望對你有所幫助。
《發(fā)呆的美好》
陳道明
有位30歲的朋友告訴我,他活得很焦慮。社會(huì)走得太深,你就會(huì)焦慮。能對生活多控制一點(diǎn),焦慮就會(huì)少一點(diǎn)。
一天到晚在飯桌上跟人吃飯說話一說的話跟自己毫無關(guān)系,說的都是張三李四、王二麻子,好消息、壞消息、真消息、假消息都得擱進(jìn)去一你就是垃圾桶,你盛也得盛,不盛也得盛。擱這么多垃圾,怎么可能不焦慮?
朋友往往會(huì)問:你在家都干嗎?我說什么都沒干,發(fā)呆呢。
我認(rèn)為發(fā)呆是最放松的事,嘗試把自己腦袋放空,哪怕只有幾分鐘,其實(shí)也挺幸福的。
人生大部分是空白,人忍受不了空白就要往里邊填東西,給自己加載。其實(shí)最好的事兒就是跟好朋友一起發(fā)呆,有一起發(fā)呆的瞬間,說明關(guān)系是多么放松。我們常常在與人接觸時(shí)讓自己撐著,都是怕話掉地上,話接話,趕快接起來,太累。
而且焦慮感很大一部分來自不自由。我覺得很多人達(dá)到“自由”的狀態(tài)是在“無能期”:退休了,社會(huì)不需要你了,年輕人不需要你了,孩子不需要你了。有人認(rèn)為這是自由,其實(shí)那不叫自由。自由不是被拋棄,而是放棄。
我曾經(jīng)在西北一個(gè)廟門口看到一副對聯(lián):“在高處立,著平處坐,向闊處行;存上等心,結(jié)中等緣,享下等福。”我一直在體會(huì)著它?!霸诟咛幜ⅰ?,是說可以站得很高看問題;“著平處坐”,踏踏實(shí)實(shí),平等對人;“向闊處行”,就是說心胸要開闊,做事要變通,別走死胡同;“存上等心”,就是存善良的心,要自律;“結(jié)中等緣”,就是不拒人干里之外,也不零距離接觸,中庸;“享下等福”,就是說要能吃苦。這是一個(gè)很難達(dá)到的境界。
行而正難,思無邪難上加難。
分析與提示:生活中,很多人都因雜事太多、想得太多而活得很焦慮,希望得到越多反而失去越多,總也找不到輕松與自由的方向,苦惱又無奈。這篇文章理性而又溫和地提出自己的觀點(diǎn):面對生活,要調(diào)整好心態(tài),平常心對待。
在朗誦時(shí),要仔細(xì)理解文章意蘊(yùn),結(jié)合自身經(jīng)歷或自己對于生活的理解,找到與文章的共鳴點(diǎn),進(jìn)而把對文章的理解通過有聲語言表達(dá)出來。要特別注意文章的內(nèi)在邏輯,把握好節(jié)奏,在描述一些人生活狀態(tài)時(shí)要生動(dòng)形象,細(xì)膩傳神;在表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)時(shí)要深入淺出,細(xì)
致入微。在倒數(shù)第二段中,因?yàn)閷β?lián)言簡義豐的特點(diǎn),可采用一字一頓的方式朗誦,同時(shí)要生動(dòng)形象地讀出“高處”“平處”“闊處”,以及“上等”“中等”“下等”這幾個(gè)詞的區(qū)別和內(nèi)在聯(lián)系。最后一段要讀出文字暗含的平和意境,要表現(xiàn)得含蓄雋永、耐人回味。