口才的訓練方法大全-適合很多人的口才訓練方法

發(fā)布時間：2022-07-22 16:13:17 作者：暫無 關鍵詞：口才訓練 閱讀：1628 次

   當你看到那些成功的人無論在何時何地都能泰然自若、口吐蓮花地完成每一次演講的時候，你是否也和我一樣羨慕他們有一張能說會道的嘴呢？也許你會說：“是的，我真希望自己和他們一樣！”

　　其實，大量的事實證明，在這些成功人士當中，只有很少部分的人是天生的演說家，而絕大多數的人，都是通過后天訓練得來的。

　　我們要想練就一副過硬的口才，也必須像他們那樣，

　　一絲不茍、刻苦訓練，正如華羅庚在總結練“口才”的體會時說的：“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才?！边@里，專門為你推薦幾種練習口才的適用方法，我們一起來學習一下吧！

　　速讀法

　　這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉我們口齒伶俐、語音準確、吐字清晰。

　　背誦法

　　相信你和我一樣，都有背誦課文的經歷。這些課文或是詩歌，或是散文，或是小說。我們背誦它們時的目也是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養(yǎng)。而我們這里提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。

　　我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，我們才可能張口即出，滔滔不絕。如果我們的大腦中一片空白，那么就算我們再怎么伶牙俐齒，也無濟于事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，

后天的鍛煉同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養(yǎng)，為此，在生活中，青少年朋友，我們要多多背誦有用的知識哦！

　　練聲法

　　練聲也就是練聲音、練嗓子。平時，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們良好口才的另一個必做的事情。練聲的方法是：

　　1第一步，練氣

　　俗話說練聲先練氣，氣息是我們身體發(fā)聲的動力，就像車上的發(fā)動機一樣，它是發(fā)聲的基礎。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。

　　(1)吸氣。吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，當自己聞到一股香味時的吸氣方法。不過，這里還需要注意的是，我們在吸氣時不要提肩。

　　(2)呼氣。呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、辯論時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。練習呼氣時，我們可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。為了這項練習，我們還應多做一些下面的練習：

　　第一，深吸一口氣。數數，看能數多少。

　　第二，跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。第三，按字正腔圓的要求讀成語：英雄好漢→兵強馬壯→爭先恐后→光明磊落→深謀遠慮→果實累累→五彩繽紛→心明眼亮→海市蜃樓→優(yōu)柔寡斷→源遠流長→山清水秀。

　　(3)體態(tài)。進行氣息訓練時，標準姿態(tài)是要求保持肩平頸正，雙手位置可提在胸腹間或自然垂直兩側，全身放松。

　　2第二步，練口腔

　　也就是在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發(fā)

　　一些輕慢的聲音，干萬不要張口就大喊大叫，否則會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了，我們還要讓口腔做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用?？谇换顒涌梢园匆韵路椒ㄟM行：

　　(1)練習張閉口。進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮，這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

　　(2)挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“嘎嘎”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。

　　練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意，練聲時，干萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶的。

　　當你掌握了這一切的時候，慢慢練習下去會做到聲音洪亮如鐘。當然并不是所謂的河東獅吼式的，那樣你還沒有說幾句便沒聲音了。

　　(3)練習吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些，其實兩者是息息相關的。只有發(fā)音準確無誤、清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

　　可以先從繞口令開始，

　　主要是為了幫助大家訓練口齒伶俐、語音準確、吐字清晰、用氣自如、圓潤集中、字正腔圓、助于表達。訓練時，要求大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練習。一方面要注意糾正自己的發(fā)聲缺點、弱點、毛??；另一方面還要利用和發(fā)揮自己的長處，揚長避短。這里推薦的繞口令有：

　　八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

　　哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。

　　繞口令練起來有些繞口、難發(fā)音，但它卻是學說好普通話必不可少的練習材料，通過繞口令的練習不僅可以加強咬字器官的力度，提高發(fā)聲器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸的控制能力。練習時，最初應特別注意字音質量，要把音發(fā)準，勁使穩(wěn)，打開胸腹，利索收音，做到吐字準確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進。我們知道，繞口令練習并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。

　　在訓練中，我們還要注意結合氣息控制練習。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉。“運行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂，最后還要注意做到內容清楚、感情充沛。因為氣是發(fā)聲的動力，氣息調整不好，字的“運行”就會發(fā)生故障，聲音的質量也就無法保證。

　　復述法

　　復述法，就是把別人的話重復一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓我們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉我們的記憶力、反應力和語言的連貫性。這種方法的具體做法是，選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講詞中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。

　　復述的時候，我們可以把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看自己能復述多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果我們能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉我們的膽量，克服我們的緊張心理。

　　模仿法

　　我們從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。這種方法的具體做法是：

　　1.專人模仿

　　在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段精彩的話錄下來，供我們進行模仿。也可以把我們喜歡的、又適合自己模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。

　　2.專題模仿

　　幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿得最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。課上、課間、課后都可進行。只要有三四個人就能進行。

　　運用這個方法時，需要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，干萬不要把一些錯誤的東西帶進去，否則模仿的人跟著也模仿錯了，就會危害到很多人。

　　3.隨時模仿

　　我們每天都聽廣播、看電視、電影，這時，我們可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他們的聲音、語調，他們的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，我們的口語能力就得到了提高。而且還會同時增加自己的詞匯，增長自己的文學知識。不過，在模仿時，我們要盡量模仿得很像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方，這樣才能達到最佳的效果。

　　描述法

　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把我們看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

　　扮演法

　　角色一詞，我們是從戲劇、電影中借用來的，是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。其具體做法是：

　　選一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇為材料；對選

　　定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點；根據作品中人物的多少，找人分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色；也可以一個人扮演多種角色，以此培養(yǎng)自己的語言適應力。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)我們的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

　　講故事法

　　我們應該或多或少的聽過故事，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴、毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。而學習講故事也是鍛煉我們口才的一種好方法。

　　實戰(zhàn)訓練

　　當我們在不同場合、面對不同觀眾當眾發(fā)言時，如果由于緊張怯場、面紅耳赤、大腦空白、思維混亂、語無倫次；重點不明、言之無物、條理不清；無文采，無新意；缺乏感染力、吸引力，說服力…時，不善表達不但會使我們自己的個人能力受到質疑，還會為自己設置一定的發(fā)展障礙，嚴重影響我們的人際交往。

　　為此，我們需要知道，口才的提升不在于自己背誦了多少演講技巧，而在于我們通過實踐把知識轉化為技能并變成自己的習慣才是最重要的。