兒童情商：學(xué)會宣泄,人生不壓抑

發(fā)布時間：2021-01-06 16:36:54 作者：暫無 關(guān)鍵詞：情緒 閱讀：1666 次

　情緒就像河流,宜疏不宜堵,尤其是對于負(fù)面情緒,更要及時找到發(fā)泄口,否則就會郁結(jié)于心,給孩子帶來很大的負(fù)面影響。尤其是青春期的孩子,其內(nèi)心更為敏感,感情更加細(xì)膩,因此很多青春期孩子都有情緒問題。

很多父母面對孩子的情緒問題,一味地采取壓制的方式,不讓孩子表達(dá)自己的情緒。這樣的方式當(dāng)然是錯誤的,也會導(dǎo)致孩子在長期壓抑之后陷入更嚴(yán)重的情緒問題之中。

青春期的孩子本身就情緒不穩(wěn)定,因為身體的發(fā)育進(jìn)入快速階段,荷爾蒙的變化導(dǎo)致孩子的情緒出現(xiàn)生理性的波動。此外,又因為青春期的孩子有了一定的人生經(jīng)驗,煩惱也越來越多,所以他們在情緒體驗上表現(xiàn)出復(fù)雜性。

從本質(zhì)上而言,不管是正面情緒還是負(fù)面情緒,都會導(dǎo)致孩子變得沖動,甚至做出讓自己懊悔的舉動。對于這個階段的孩子,父母一定要多加引導(dǎo),而不要總是批評和否定孩子,導(dǎo)致孩子的情緒更加郁結(jié)于心。

需要注意的是,有的時候,青春期孩子的情緒比較隱蔽,不喜歡被他人洞察。那么作為父母,一定要尊重孩子的隱私,不要覺得孩子是自己生的,自己就對孩子擁有全方位的監(jiān)督權(quán)。

實際上,在孩子情緒沖動的時候,父母適時地退場,反而能夠給予孩子足夠的尊重,孩子也能以自己喜歡的方式發(fā)泄情緒,又不必?fù)?dān)心被父母看到會尷尬。最重要的在于,這一切都要在保障孩子人身安全的前提下進(jìn)行。

所謂生命安全永遠(yuǎn)放在第一位,絕不是口號,而是要切實落到實處。在青春期,孩子的情緒表現(xiàn)出反應(yīng)強烈的特點,與此同時,因為身心發(fā)展的規(guī)律和特點,孩子的情緒也是非常脆弱的。

作為青春期孩子的父母,一定要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)知情緒,并教會孩子成功地梳理和駕馭情緒。只有提高孩子的情商指數(shù),孩子才能真正管理好自己,放飛心靈。也可以說,每一位青春期孩子的父母都要充當(dāng)治理者的角色,才讓孩子的情緒呈現(xiàn)出平緩寧靜的特點。

對于提升情商而言,認(rèn)知情緒是提升情商的第一步,在此之后,還要切實有效地管理情緒,才能讓情商真正上升一個臺階。細(xì)心的父母會發(fā)現(xiàn),父母越理解孩子,孩子越能夠保持情緒的平穩(wěn)。否則,當(dāng)正處于青春期的孩子渴盼得到父母的理解和體諒,而父母卻無法給予回應(yīng)時,可想而知,孩子的情緒會多么崩潰,猛烈爆發(fā)也就不可避免了。

要想疏導(dǎo)孩子的情緒,父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子找到情緒宣泄的方法和最佳途徑,從而給孩子的情緒找一個宣泄口。

例如,父母可以在家里設(shè)定一個情緒宣泄室,并不需要單獨的房間,可以是書房,也可以是衛(wèi)生間。此外,如果孩子愿意,父母也要努力用心地傾聽孩子。當(dāng)然,鑒于青春期孩子容易情緒沖動的特點,父母還可以提前要求孩子一定要保證人身安全,然后才能進(jìn)行合理適度的情緒宣泄。有些家庭里還會準(zhǔn)備拳擊手套等運動器材,以幫助孩子進(jìn)行情緒宣泄。不管以何種方式進(jìn)行情緒宣泄,最重要的目的就在于幫助孩子控制和管理情緒。只有當(dāng)孩子成為情緒的主人,孩子才會真正成長。