朗通的正確發(fā)聲技巧和方法

發(fā)布時間：2020-08-11 13:21:32 作者：暫無 關鍵詞：朗通的技巧和方法 閱讀：6327 次

朗誦發(fā)聲與人的精神狀態(tài)和感覺有著緊密的聯(lián)系:,最佳的精神狀態(tài)才能產生最佳的聲音效果。

　　什么是最佳的精神狀態(tài)?首先是積極興奮。因為,積極長奮的精神狀態(tài),能使人的神經傳導作用敏銳而迅速,發(fā)出的聲音感覺像從心底流出,自然流暢,充滿生命力。如果以消極被動的精神狀態(tài)發(fā)聲,神經的傳導作用遲鈍呆滯,聲音就會疲沓冷漠;第二是自然放松。從精神到肌肉都是放松的,亳無緊張僵硬之感。因為精神狀態(tài)與全身肌肉狀態(tài)也是互為向的。精神狀態(tài)緊張會導致肌肉的僵硬,在發(fā)聲中最常見的現(xiàn)象就是氣息上浮、喉嚨發(fā)緊、“聲音不聽使喚”;第三是統(tǒng)一集中。這包括兩層含義,一是精神應集中于作品內容防止混入雜念。在進行發(fā)聲練習時,精力應統(tǒng)一到要解決的問題上,二是表現(xiàn)在對發(fā)聲訓練的要求上。這樣自我靈敏反饋、及時調整,才能收到良好的練習效果。

　　朗誦練聲正確的狀態(tài)與感覺應該是:情緒積極振奮而放松自然,精力集中而情感投入;身體的表現(xiàn)是:兩肩放松自然下垂,腰部挺立、目光平視,從容地深呼吸。積極、放松、集中三者是有機的結合,不能顧此失彼。積極、集中而不松弛,容易造成僵硬;松弛而不積極、集中,便造成松懈垮塌;這都是不利于發(fā)聲的狀態(tài)。而且切忌懶散漫無目的地練聲,不要以為多練幾遍一定會收效,漫無目的或目的不集中都會影響練習效果,有時甚至會把錯誤的方法鞏固起來,收到的效果恰恰相反。

　　“沒有規(guī)矩,不成方圓”,訓練朗誦發(fā)聲要有一個正確的身體姿勢。因為姿勢的正確與否直接影響發(fā)聲質量,應該從學習階段就要養(yǎng)成良好的習慣。如果長期用不正確的姿式發(fā)聲,不僅影響發(fā)聲能力的擴展,甚至會產生更為嚴重的后果,對呼吸和健康帶來不利。

　　練習的姿勢分為坐姿與站姿。

　　正確的坐姿應該是兩肩自然下垂,頭頂有向上提升之感,兩肩骨下垂自然打開,頸肖松而直,注意腰腹不能前挺,軀體略微前傾,橫膈膜有敦實下坐之感,目光有神,下巴內收直視前方、兩腳自然著地。

　　正確的站立的姿勢應該是自然站立、雙腳略略分開、與肩寬距離大約相同,立腰收腹、注意腰腹不能前挺,兩肩下垂、頸背松而直,在正前方找一個具體的焦點,并把它看成是可以進行交流的對象。身體的各部位松緊有度,該緊則景,但緊而不僵。比如腰、背、頸則緊,這樣可使氣息通暢;但其他部位,如雙肩、胸腔、喉部則應該放松,但松而不懈。這種姿勢優(yōu)美健康,有利于胸部的擴展,可以自如地移動身體重心及活動上肢,使聲音共鳴體更充分地發(fā)揮作用。