怎么提高舌的靈活性，如何進(jìn)行舌的練習(xí)

發(fā)布時(shí)間：2019-10-11 15:33:53 作者：暫無(wú) 關(guān)鍵詞：舌的練習(xí) 閱讀：23574 次

  舌尖抵下齒背,舌體貼住上齒背,隨著張嘴,用上齒沿舌面刮,盡力加大舌面上翹的曲拱度,目的在于增加舌面隆起的力量。口腔開(kāi)度不好的人和發(fā)舌面音j、qx有問(wèn)題的人可以多練習(xí)。

　　1.頁(yè)舌

閉唇,用舌尖頂住左頰,用力頂。可以把舌尖想象成針尖,要用力將針尖扎破口腔這個(gè)氣球。然后,用舌尖頂住右內(nèi)頰,做同樣練習(xí)。左右交替,反復(fù)練習(xí)。

2.伸舌

　　將舌伸出唇外,舌體集中,舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。意念上盡量把舌尖想象成一個(gè)點(diǎn),使舌尖慢速、用力向外伸。

　　3.繞舌

閉唇,把舌尖伸到齒前唇后,先沿順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度,再沿逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度,交替進(jìn)行。

4.立舌

將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背,然后將舌沿齒背推至門(mén)齒中縫,使舌尖向右側(cè)方向翻,然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)有益于邊音的發(fā)音。

5.舌打響

　　(1)舌尖與硬腭接觸打響將舌尖頂住硬腭,用力持阻,然后突然彈開(kāi),發(fā)出類(lèi)似“de”的響。

　　(2)舌尖與上齒齦接觸打響。

　　舌尖頂住上齒齦,阻住氣流,再突然放開(kāi),爆發(fā)出”的聲音。這一練習(xí),對(duì)舌尖成阻無(wú)力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。發(fā)不好d、t、n、1的可以多練。

  (3)舌根與軟硬腭交界處接觸打響舌根抬起至軟硬腭交界處,用力發(fā)“嘎體會(huì)

舌根與軟硬腭交界處不斷地連續(xù)做“阻氣—突然打開(kāi)——阻氣——突然打開(kāi)”的打響動(dòng)作。這一練習(xí)可以改善舌根的力量及靈活性。