普通話與口才訓(xùn)練三個(gè)步驟

發(fā)布時(shí)間：2019-03-07 15:43:37 作者：暫無 關(guān)鍵詞：普通話與口才訓(xùn)練 閱讀：9427 次

普通話與口才訓(xùn)練三個(gè)步驟，今天就有語(yǔ)慧口才古城直營(yíng)校的老師分享給各位，一個(gè)人的好形象不僅僅是擁有俊朗的外表，還應(yīng)該包括優(yōu)雅的氣質(zhì)、帶有磁性的聲音、得當(dāng)?shù)恼勍碌鹊龋绕涫窃诤湍吧顺醮我娒娴臅r(shí)候，說一口流利的普通話無疑是對(duì)個(gè)人形象的加分。

下面分享一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)步驟，如果每天堅(jiān)持練習(xí)，你也會(huì)說好普通話的。

第一步，舌頭操，有四小節(jié)可以操練舌頭，第一小節(jié)是舌頭貼著牙齒背，沿牙齒背順時(shí)針轉(zhuǎn)5圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)5圈（次數(shù)可以根據(jù)自己的情況來定）；第二小節(jié)是張開嘴將舌頭立起來舌面與水平線成垂直狀態(tài)（也許有些人剛開始立不起來，不要緊，多加練習(xí)是可以立起來的），重復(fù)去做幾遍；第三小節(jié)刮舌，舌尖抵住下齒，然后上齒延舌尖刮舌到舌根，重復(fù)去做遍；第四小節(jié)圈舍，將舌頭向上卷曲，形成一個(gè)圓筒狀，重復(fù)練習(xí)幾遍（這個(gè)動(dòng)作剛開始也許也是做不上的，只要堅(jiān)持練習(xí)，也會(huì)卷起來）。

第二步，腹式呼吸，練習(xí)橫膈肌。關(guān)于復(fù)試呼吸大家可以百度搜索，不再贅述，練習(xí)橫膈肌的方法自己找到的有效的方法是“狗喘氣”，吸氣的時(shí)候嘴和鼻子同時(shí)吸氣，氣沉丹田，然后快速呼出，重復(fù)吸氣與呼氣，連起來就像狗喘氣一樣。

第三步，繞口令。網(wǎng)上也可以查到很多，每天找3-4個(gè)，加以練習(xí)，效果會(huì)很不錯(cuò)的。

以上是練習(xí)普通話的三個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，只要每天抽出15分鐘，每一步驟練習(xí)5分鐘，長(zhǎng)此以往，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的進(jìn)步的。如果每天時(shí)間寬裕，還可以練習(xí)些發(fā)音方面的內(nèi)容。

普通話與口才訓(xùn)練三個(gè)步驟。現(xiàn)今社會(huì)，表達(dá)能力是不可或缺的一項(xiàng)技能，會(huì)干事的不如會(huì)說話的，會(huì)說話的不如既能干事又會(huì)說話的，如果既能干事又會(huì)說好話，那么你就天下無敵了。