教你十招帶著自信來說話的方法

發(fā)布時間：2020-08-06 17:06:50 作者：暫無 關(guān)鍵詞：說話 閱讀：2994 次

　  通常失敗感和沮喪感是由于受到打擊或害怕承擔風險所導致。而人性中普遍存在著冒險的“動力”本能,在正確發(fā)揮作用時,它能驅(qū)使我們信賴自己,并利于我們發(fā)揮自己的創(chuàng)造潛力。在我們有信心有勇氣地行動時,它才有機會發(fā)揮出來。因此,那些拒絕創(chuàng)造性的生活,拒絕勇敢的行動,使這種自然本能遭受挫折的人,過去無一不是整天無所事事的。有的人不能坦率地面對自己的弱點,所以,不愿意親自嘗試的人只好拿別人的東西當賭注;不愿意勇敢行動的人則往往靠酒來壯膽。此時,喚醒自信和勇氣是人的自然本能。記住,當你認同自己的專業(yè)能力、聰明智慧時,別人也會以同樣的態(tài)度對待你、相信你。

　　1.語氣堅定

　　大部分女性都有說話過于急促、細聲細氣的毛病。說話的訣竅在于音量適當、語調(diào)平穩(wěn),速度不綏不急,此舉顯示你對說話的內(nèi)容信心十足,利用呼吸換氣時斷句,可以避免許多不必要的嗯啊等語病,內(nèi)容顯得流暢有條理。切忌用疑可句結(jié)束陳述事實的語句,以免影響語氣的堅定。

　　2.仿效學習

　　學習你所仰慕的人具有的美好特質(zhì),可以是影星張曼玉或周潤發(fā),也可以是某著名政治家或外交家,只要他具備你所希望擁有的特質(zhì),均可模仿和學習,但要保持自己的風格。

　　3.大膽練習

　　把自信心視為肌肉,需要定時持之以恒地鍛煉,如果稍有懈怠,它很快會松弛。和不期而遇的人進行一對一交談,是很好的開始。

　　4.想象完美

　　這是許多名模、影星在表演之前慣用的技巧,同樣適用于工作場合。面對大客戶或提案,先靜坐,從心中默想曾有的愉悅感覺,比如曾經(jīng)聆聽的悠揚樂章,意具體效果愈好。

　　5.想象擁有

　　走路的姿態(tài)常不自覺地泄露你的秘密,昂首闊步,抬頭挺胸,仿佛一切都在你的掌握中,想象你擁有這個空間,當你舉步時,回想過去曾有自信滿足的感覺。

　　6.塑造印象

　　選擇適合你氣質(zhì)的服裝、發(fā)型、化妝,甚至香味,展現(xiàn)完美精確的專業(yè)形象。特別在顏色上多注意,不同的色彩有不同的語言,可以善加運用。深色系代表權(quán)威信賴;亮色系則引人注目;暖色系則傳達溫柔且易于親近的訊息。如果你想增加自信與親和力不妨選擇深色服裝,搭配淺色絲巾或圍巾等。

　　7.克服焦慮

　　掌握害怕的根源。害怕時會有生理反應(yīng),如冒冷汗或呼吸急促等。當你知道所有可能會有的征兆,就可以透過一些放松的小技巧克服它。

　　8.接受恭維

　　大部分人有自我貶扣傾向,總是習慣性地將別人的贊美向外推拒,如此一來,很容易將自己由主動參與者轉(zhuǎn)換成被動接受者,這是很不明智的。下次當有人恭維時,記得以“謝謝”來代替“你太客氣了”或“那其實很簡單”這類的客套語,太謙虛會有損你的自信。

　　9.鼓足勇氣

　　不要等到出現(xiàn)重大危機時再去勇往直前,日常生活也需要勇氣一一在小事情上鍛煉勇氣,才能培養(yǎng)出在更重大的場合勇敢地行動的力量和オ能。

　　10.激發(fā)潛能

　　你每天都必須有勇氣承擔犯錯誤的風險、失敗的風險和屈辱的風險。走錯一步總比在一生中“原地不動”要好一些。你一向前走就可以矯正前進的方向;大部分人不知道他們實際上有多勇敢。事實上,如果知道自己潛在的能量,那將有助于我們產(chǎn)生解決問題甚至克服巨大危機的自信心。記住你有這種能量,但若不付諸行動,不給它們釋放出來為你服務(wù)的機會,你永遠不會發(fā)現(xiàn)這些能量。