跟人說話緊張發(fā)抖,怎么辦
時(shí)間:2017-09-18 11:30 來源:未知 作者:追風(fēng)liu 點(diǎn)擊:次
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在陌生的環(huán)境下,跟人說話緊張發(fā)抖,和陌生人相處,不知道說什么怎么辦?假如你是哪種不善言談的人是否會感覺到非常尷尬呢?說話的關(guān)鍵是在于沒話也要找話說,所以如何打開雙方的話匣子,也是有招可講的,下面我們一起來看看如何才能更好的與人交談。
多培養(yǎng)興趣愛好
興趣愛好越多,表明你會有更多的話題與人分享。無論人家說到什么,你都很有興趣。對話題感興趣,你已經(jīng)融入環(huán)境一半了。即使遇到領(lǐng)導(dǎo)、權(quán)威,他們也是人,也有自己感興趣的事情。所以除了愛好廣泛之外,也要學(xué)會觀察,看看人家感興趣的是什么。
注意發(fā)音的準(zhǔn)確性
人們所說出的每一句話、每一個(gè)詞都是由一個(gè)個(gè)最基本的語音單位組成,然后加上適當(dāng)?shù)闹匾艉驼Z調(diào)。正確而恰當(dāng)?shù)匕l(fā)音,將有助于你準(zhǔn)確地表達(dá)自己的思想。這也是提高你的言辭智商的一個(gè)重要方面。只有清晰準(zhǔn)確地發(fā)出每一個(gè)音節(jié),才能清楚明白地表達(dá)出自己的思想。相反,不清晰的發(fā)音將有損于你的形象,有礙于你展示自己的思想和才能。
積極的自我暗示
經(jīng)常用積極的內(nèi)部語言對自己進(jìn)行自我暗示(比如,像一些短的肯定的句子去應(yīng)付你的負(fù)面想法,像“我說話大家都愛聽”、“我對他人有特別的吸引力”、“我和陌生人在一起是輕松、快樂的”之類),而不是否定或者是貼標(biāo)簽式的一些負(fù)性的評價(jià),同時(shí)用內(nèi)心語言告訴自己:都是一樣的人,他行,我也行。他能做,我也能做。只要你每天好幾次,花幾分鐘在內(nèi)心反復(fù)誦讀這些肯定句,邊讀邊想象自己正在改變,那么用不了許多時(shí)間就會在你身上出現(xiàn)你想象的結(jié)果。
運(yùn)用微笑和目光
戴爾•卡耐基曾說過:“一個(gè)人臉上的表情比他身上穿的更重要。”仔細(xì)觀察周遭,似乎沒有人不會笑,但能在講話時(shí)保持微笑的人不多,而讓微笑發(fā)自內(nèi)心的人則更少之又少。微笑可以體現(xiàn)一個(gè)人的涵養(yǎng)。對于聽眾來說,微笑的講話者讓人感到親切和沒有距離感。此外,堅(jiān)定、自信的目光也能在講話中為講話者加分。講話時(shí),目光要與聽眾有所接觸,也就是目光要落到聽眾身上并適當(dāng)停留。要做到目光堅(jiān)定、自信,有必要在平時(shí)多做訓(xùn)練,譬如和別人說話時(shí)眼睛要看著對方說話。
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