【口才訓(xùn)練技巧】克服失敗心理,磨練你的口才

發(fā)布時(shí)間：2020-08-21 13:19:28 作者：暫無(wú) 關(guān)鍵詞：口才訓(xùn)練 閱讀：1787 次

　　你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷,由于第一次演講或發(fā)言沒(méi)有發(fā)揮好,或是一次發(fā)言時(shí)忘了詞,再或是一次交談時(shí)說(shuō)錯(cuò)了話,結(jié)果就對(duì)開口說(shuō)話產(chǎn)生了恐懼感,不敢再登臺(tái)了,頭腦里揮之不去的始終是失敗的陰影，你是否也想學(xué)習(xí)一些口才訓(xùn)練技巧，那么我們先看一下一些名人是如何練就一口好口才的。

　　其實(shí),恐懼、怯場(chǎng)等等也并不是某個(gè)人的特殊現(xiàn)象。很多大人物初次在特定場(chǎng)合講話時(shí)也會(huì)產(chǎn)生恐懼與緊張

　　國(guó)際工人運(yùn)動(dòng)杰出的女活動(dòng)家蔡特金第一次演講時(shí),雖然早就做過(guò)細(xì)致準(zhǔn)備,可一登場(chǎng):“要講的話一下子從腦子里全溜掉了,大腦出現(xiàn)了空白。”

　　英迪拉甘地夫人初次登臺(tái)時(shí),嚇得連一點(diǎn)兒聲音也發(fā)不出來(lái)。講了什么自己也不清楚,只聽到一個(gè)聽眾在說(shuō)“她不是在講話,而是在尖叫?！彼谝粓?chǎng)哄堂大笑之中匆匆結(jié)束了講話。

　　美國(guó)著名作家馬克·吐溫談起他首次在公開場(chǎng)所演說(shuō)時(shí)說(shuō)道:“那時(shí)仿佛嘴里塞滿了棉花,脈搏快得像爭(zhēng)奪賽跑金牌。

　　英國(guó)政治家路易·喬治第一次做公開演說(shuō)時(shí),舌頭緊緊抵在嘴的上膛,竟不能說(shuō)出一個(gè)字。

　　美國(guó)前總統(tǒng)福特初入政壇時(shí),講起話來(lái)結(jié)結(jié)巴巴,人們聽起來(lái)很不舒服,曾有人戲稱他為“結(jié)巴運(yùn)動(dòng)員”。連英國(guó)前首相撒切爾夫人都承認(rèn):“我不知道哪位大臣不緊張。我任首相7年半了。每當(dāng)我起身發(fā)表重要講話,我就緊張;每當(dāng)我走進(jìn)下議院,我也感到緊張?！庇?guó)另一位首相狄斯端里也曾說(shuō)過(guò),他寧愿率領(lǐng)一隊(duì)騎兵去沖鋒,也不愿在下議院講一次話?？梢?害怕講話現(xiàn)象很普遍。然而,人們不可能永遠(yuǎn)逃避講話,而只能設(shè)法使自己從恐懼中走出來(lái),用自信心來(lái)武裝自己,勇敢地面對(duì)說(shuō)話就像那些終成大器的眾多名人一樣。

　　大量的事實(shí)可以證明,不是每個(gè)人都是天生的演講高手,很多人一開始都有失敗的經(jīng)歷,這種經(jīng)歷甚至是帶有侮辱情緒的。但是,關(guān)鍵問(wèn)題在于,他們沒(méi)有沉溺在過(guò)去失敗的陰影中,而是勇敢地向自己發(fā)出了挑戰(zhàn):以堅(jiān)定的信念和勇氣走出一條屬于勇敢者的成功之路,最終成為能言善辦之人。如果你能正確對(duì)待失敗,勇敢地戰(zhàn)勝自己的心理障礙,驅(qū)除心理中的失敗陰影,將失敗打敗,那么,你同樣可以勇敢地站在眾人面前,自信地說(shuō)出你的心中所想。人的任何活動(dòng)都以健康的心理為基礎(chǔ),而任何人進(jìn)行任何活動(dòng),都會(huì)產(chǎn)生一定的心理障得,說(shuō)話也不例外。因此,訓(xùn)練說(shuō)話技巧セ必須首先進(jìn)行心理建設(shè)。對(duì)于談話最大的心理障礙是對(duì)談話成敗的憂慮,憂慮主要來(lái)源于自己對(duì)于能否說(shuō)動(dòng)對(duì)方而達(dá)到預(yù)定目的沒(méi)有把握。因此,要注意樹立自信心的培養(yǎng)。

　　自信心就是自己相信自己的意志。人們有時(shí)說(shuō)不好話,并不是他所說(shuō)的內(nèi)容不好,而是缺乏對(duì)自己能夠說(shuō)好話的信心?？謶趾筒荒苷_認(rèn)識(shí)自己是自信心的天敵,是說(shuō)好話的最大障礙。

　　有人在一開口說(shuō)話之前,就斷定自己:“我講不好話,我笨嘴拙舌;我講的話沒(méi)有什么意義,而且我缺點(diǎn)很多,別人會(huì)嘲笑我…”好像自己渾身都是缺點(diǎn),一無(wú)是處。在這樣的心理壓力下,戰(zhàn)勝別人的自信心早已無(wú)影無(wú)蹤,留下來(lái)陪伴他的只是緊張、焦慮、害怕、恐懼、怯場(chǎng)等的不良情緒,肯定難以從容鎮(zhèn)定地發(fā)表自己的意見。

　　建立說(shuō)話的自信心,不是一朝一タ的事情,是一個(gè)漫長(zhǎng)的心理漸進(jìn)過(guò)程,自信心來(lái)源于對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)和自身能力的培養(yǎng)。

　　培養(yǎng)演講者膽量的惟一口才訓(xùn)練方法就是勤講勤練。對(duì)著鏡子練,對(duì)著實(shí)物練,也可請(qǐng)人指教,要抓住一切時(shí)機(jī)練。在討論會(huì)上,積極爭(zhēng)取發(fā)言;主動(dòng)到正式場(chǎng)合去講,功夫不負(fù)有心人,長(zhǎng)此以往必定會(huì)鍛煉出膽量來(lái);使自己的講話條理分明,口齒清楚,富于表情,以至產(chǎn)生扣人心弦、震撼膽魄的強(qiáng)烈效果。

　　英國(guó)現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實(shí)主義戲劇家蕭伯納以其幽默的演講才能著稱于世?？珊苌儆腥酥?/span>,他在20歲時(shí)初到倫敦時(shí)卻羞于見人,膽子非常小。若有人請(qǐng)他去作客,他總是忐忑不安地先在人家門前徘徊多時(shí),而不敢直接去按門鈴。有次,一位朋友邀他參加學(xué)術(shù)者的辯論會(huì)。在會(huì)上他懷著一顆非常景張的心站立起來(lái),做了有生以來(lái)的第一次演講。當(dāng)他演講完畢時(shí),卻受到了別人的譏笑,他覺(jué)得自己充當(dāng)了一個(gè)十足的傻瓜,蒙受了莫大的恥辱,但他并沒(méi)有灰心。此后,他每星期都當(dāng)眾演說(shuō),人們?cè)谑袌?chǎng)、教堂、學(xué)校、公園、碼頭…在擠滿三四干聽眾的大廳或只有寥寥幾人的地下室,都能經(jīng)?？吹剿诳犊愒~。有人曾做過(guò)統(tǒng)計(jì),在12年中,他演講次數(shù)竟達(dá)1000多次。

　　朋友們,不要只是羨慕那些成功和成績(jī)顯著的演說(shuō)家的口オ,更值得交口稱贊的是他們那種堅(jiān)持不懈的意志。你想練就巧舌如簧的表達(dá)能力,就要一步一個(gè)腳印地磨練你的口才。