一.唇的練習(xí)

（1） 噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復(fù)進行、。

（3）撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運動。

2．舌的練習(xí)

（l）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_度不好的人、舌面音J、 Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。”

（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向環(huán)繞360度，然后向逆時針方向環(huán)繞360度，交替進行。

（5）立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進邊音L的發(fā)音有益。

（6）舌打響

（7）搗舌

二.  口腔的靜、動態(tài)控制

1、 靜態(tài)控制：打開口腔、提顴肌、開牙關(guān)、挺軟腭、松下巴

欲達(dá)聲掛前腭：

1、 調(diào)整呼吸，聲波成束

2、 聲波暢通，音飽色純

3、 聲射腭前，聲音鮮明

4、 動態(tài)控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）

字頭：咬住，彈出，部位準(zhǔn)確，氣息飽滿，結(jié)實有力，停暫敏捷，干凈利落

字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當(dāng)，圓潤豐滿，窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)，前音后發(fā)，后音前發(fā)，圓音扁發(fā)，扁音圓發(fā)

字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明 

三.  聲母發(fā)音難點

（一）  /b、p、m/ 的練習(xí) ：

雙唇音在播音員的口中一般不會發(fā)生發(fā)音部位的錯誤。只是大部分人發(fā)這三個音時，唇顯得無力；

有的播音員在播音時，咧嘴唇，影響了口腔開度，同時力量也會分散，其結(jié)果雙唇的爆發(fā)力必然減弱，字音的清晰度下降；

聲母/m/的發(fā)音力量不夠，鼻音色彩就會加重，字音悶暗。有人發(fā)音時雙唇抿起，影響了音準(zhǔn)，延緩了發(fā)音動程，語句也不會流暢；

聲母/p/的發(fā)音，氣流太強，則會產(chǎn)生噪音，話筒傳出“噗噗”的聲音；

生活中這三個音不用太講究，但是播音中要求字音準(zhǔn)確，清晰響亮，必須加強這三個音的力度；

注意：唇部收緊，接觸有力，小腹要有控制，氣流集中，力量集中在雙唇部，這樣聲音也就集中了；

還要注意：雙唇后面帶的圓唇韻母/o/，而不是/e/，有的播音員因為受了方音影響把廣播—— guang bo 讀成了 guang be ；

練習(xí)雙唇音的辦法很多，如何練習(xí)雙唇打響；音節(jié)表中雙唇聲母和韻母相拼音節(jié)，還有變換四聲的練習(xí)，兩字詞，繞口令等。 

（二）   / f / 的練習(xí)

播音中要注意上齒和下唇自然接觸。

不要上齒咬住下唇發(fā)音。

成阻面積大。力量則分散。

/ f /本身是擦音，要注意節(jié)制氣流。

（三） /n、l/的練習(xí)

舌尖抵住上齒齦。播音中，氣流沖破成阻部位時，舌尖表現(xiàn)無力度，無彈性，使整個字音松散，失去準(zhǔn)確性，產(chǎn)生/ n、l  / 混亂現(xiàn)象。

平時說的“唇舌無力”的“舌”就是舌尖音發(fā)音無力。成阻后，氣流沒有形成一定的壓力，沖擊成阻部位時，氣流軟弱，舌尖肌肉緊張不起來，因而除阻沒力度。聽起來整個音節(jié)甚至句子立不住。給聽眾懶散的感覺。

聲母起領(lǐng)頭作用，也有個別人沒舌尖或者舌尖伸不出，這就更影響音準(zhǔn)。

發(fā)/n/沒鼻音。舌尖頂不住上齒齦，一部分氣流輕易跑到口腔外，進入鼻腔的氣流減少，鼻音色彩沖淡。

相反發(fā) / l / 沒有邊音，舌尖頂滿了上齒齦，就影響了音的準(zhǔn)確。

同時注意氣息控制，讓舌頭靈活有力地彈動上齒齦，這就是舌的彈卷力，練習(xí)時應(yīng)注意舌尖的力量。

除口部訓(xùn)練操以外，還可以多練習(xí)音節(jié)表中/n、l /音節(jié)和繞口令等。

（四） / zh、 ch 、sh、 r / 的練習(xí)

有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系。

練習(xí)時，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。

雙唇撅起加個聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。

練習(xí)時，舌兩邊必須翻卷。